エルダーフラワー＆ジンジャーのシロップづくりとネトルのティーで花粉症対策

エルダーフラワーとネトルは、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった花粉症の症状に用いられる代表的なハーブです。
ネトルは花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に体質改善の目的で用いられています。
春先のアレルギーの予防にネトルを積極的に摂取することを「春季療法」と呼んでいます。
今回は体内に有効的に取り入れる方法を伝授していきます。