SENSE

ベストはカラダが知っている。パーソナルトレーニング4回分でボディメイクの第一歩
理想のボディを目指したい方に、4回通えるパーソナルトレーニングコースをアソビューでは、通常20,020円⇒6,600円でお得に体験できます。当日はこのような流れでトレーニング！ ▼カウンセリング：ゲストの体の状態と目的や自覚症状などを確認し、生活スタイルなども理解した上で、個人に合ったコンディショニングプランを設計するための情報をいただきます。 ▼アセスメント：ゲストの現在の姿勢や動きのクセ、体の歪みや柔軟性、体組成などを正確に測定し分かりやすくご説明。目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングプランを作成します。 ▼最初はコアの使い方、体の正しい動かし方を：多くの場合、姿勢や動作不良がある方が多く、まずは正しい体の使い方ができるようにトレーニング、そして姿勢改善に必要なコアのトレーニングを行います。 ▼機能改善、機能強化、ダイエットなど専門的トレーニング：より高いパフォーマンスを、あるいは理想の体型を目指し、姿勢改善やウェイトダウン、筋力アップや柔軟性向上など、さまざまなご要望にそったトレーニングを行います。 ▼最後はきっちりボディメンテナンスをして終了：トレーニングしたあとは、パートナーストレッチやスポーツマッサージ、PNFや各種手技を行い、体をケア。クールダウンやリコンディショニングを目的としてトレーナーが担当して行います。
購入前にご留意ください（注意事項）
・コース時間約60分にカウンセリング、お着替えは含まれません。トータルでは65分を目安にしております。 ・お連れ様との同時利用はできません。 ・効果には個人差があります。 ・スタッフは男性です（指名不可）。 ・ウェア、タオル、室内シューズは各自お持ちください。 ・当日は、レッスン開始時間の5分前までにお越しください。 ・ご入会の際には、身分証明書が必要です。また、未成年の方は保護者同意書が必要です。