【熊本・ピラティス】身体の歪みをリセット！60分のピラティス体験

市内10か所でレッスンを行う、ベテランインストラクターが指導！
「運動不足が気になる」「腰痛や肩こりなど、身体に不調を感じる」という方。ピラティスで心身の歪みをリセットしてみませんか？60分体験プランでは、自宅でも実践できる動きをレクチャー。深い「胸式呼吸」、体幹を使ったエクササイズ、ストレッチポールを使った脊柱のリセットなど、ピラティスの基本をお教えします。ベテランインストラクターの指導のもと、身体のケアを学んでいきましょう。