【静岡県浜松・方広寺・座禅】自己を見つめ直す豊かな時間。こころの深呼吸をしよう

厳かな雰囲気の中で精神を集中。禅の世界にふれよう
気軽に体験できる、1時間の座禅体験です。結跏趺坐（けっかふざ）と呼ばれる足の組み方、正しい姿勢、呼吸法など座禅の基本を教えます。座禅中に警策（けいさく）で肩や背中を叩くのは、集中を高めるため。所作一つひとつの意味を知れば、禅に対する理解が深まります。自分を見つめ直す、よいきっかけになる体験です。
選べる体験時間。どなたでも参加しやすい座禅体験です
当寺は多くの方に座禅を体験してほしいと願い、門戸を広く開いています。体験時間を午前9時から午後3時の間で選べるから、ご予定に合わせやすいですよ。ご家族やカップルでのご参加も歓迎します。単なる寺巡りではなく、禅の世界に一歩踏み込んでみませんか。座禅体験で新たな気づき、心の安らぎを得られるでしょう。