【2022最新版】あなたはどのくらい知っている？サウナ用語とおすすめのスポットとグッズ特集

公開日 2022.05.19 更新日 2022.05.19

【2022最新版】あなたはどのくらい知っている？サウナ用語とおすすめのスポットとグッズ特集

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おでかけ

サウナブームが止まりません！

「羽衣」？「ドラクエ」？何それ？という人は流行に乗り遅れてしまうかも。

この記事では最新のサウナ用語とあわせて、話題のサウナスポットやグッズを紹介しています。

サウナに興味がある人、サウナーの仲間入りをしたい人は参考にしてくださいね。

サウナに関するおもしろ用語【10選】

汗流しカットマン

サウナから出たあと、汗を流さずに水風呂に直行してしまうマナー違反者のこと。

循環が悪いところだと人の汗が混ざった水風呂になってしまいます。

汗は必ず流して入りましょう。

ドラクエ

大学生くらいの若い人に多い、どこへ行くにも一緒にいる集団のこと。

場所を占拠してしまうことに始まり、コロナ禍で「黙浴」がマナーとされている中でもおしゃべりしている人が多く、嫌がるサウナー多し。

ドラクエのパーティのように見えることから、揶揄されてこのように呼ばれています。

ととのう

サウナ→水風呂→休憩を繰り返すことで、心身ともに整った状態になること。

サウナハイやサウナトランスともいわれ、瞑想効果や心身のバランス調整に効果的とされています。

サウナゾンビ

サウナ→シャワー→水風呂→休憩を延々と繰り返し、境地を求めてさまよう様子、またはその人のこと。

サ旅

全国各地のサウナ施設を巡る旅、略してサ旅。

サウナ遠征とも呼ばれます。

サウナ出張

出張する際、ホテルではなくサウナに宿泊すること。

経費精算する場合は経理担当者に「これは宿泊代です」と伝えないと理解してもらえない場合もあるので注意。

サウナ飯

サウナに併設されているレストランや、施設の近所にある飲食店で食べられる食事のこと。

その施設ならではの料理や、地元産のものを楽しめたり、それぞれの特色があります。

主（ぬし）

そのサウナを支配しているような常連客のことで、マナーやルールにうるさい傾向があります。

施設の公式ルール以外のマイルールを強要してくることも。

本当はサウナを心から愛しているサウナ愛の深い人だという説もあり。

羽衣

サウナ後に水風呂に入ると、水の直接的な冷たさを感じず、体の表面に「膜」が張っているような感覚になること。

この膜のことを「羽衣」と呼びます。

サフレ

一緒にサウナに行くフレンズのこと。

サウナ施設で顔見知りになったり、サウナー同士が仲良くなること以外にも、非サウナーをサウナーに変貌させた場合にも使います。

極楽すぎる！！サウナスポット！

しきじ/静岡県

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駿河の自然に育まれた天然の湧き水を使用しており、ミネラル分が豊富。持ち帰りも可能。

仮眠室あり(男性のみ、女性はごろ寝スペースあり)

天然水を使用したお茶が無料

・サウナ温度　約110℃／水風呂水温　約18℃

・外気浴の有無　なし(ととのい椅子×6、ととのいベンチ6人掛け×2 があります)

・サウナ以外の特徴

・タトゥー　NG

・住所　静岡県静岡市駿河区敷地2-25-1

・新宿駅からのアクセス　各線「新宿」~各線「東京」または「品川」~東海道新幹線「静岡」～路線バス「下島北」バス停より徒歩5分

・電話番号　054-237-5537

・駐車場　あり

・公式URL

湯楽の里日立店/茨城県

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太平洋を一望できる絶景露天のインフィニティ風呂

スタッフによるロウリュウパフォーマンスあり(不定期)

食事処の酸辣湯麺とカレーうどんがおすすめ

・サウナ温度（ロウリュウ）99.9℃／水風呂温度　不明

・外気浴の有無　あり

・サウナ以外の銭湯の特徴

・タトゥー　NG

・住所　茨城県日立市河原子町1-1-6

・新宿駅からのアクセス　JR山手線「新宿」～JR「上野」～JR特急ときわまたはひたち「常磐線常陸多賀」から徒歩15分

・電話番号　0294-25-4126

・駐車場　あり

・公式URL

大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE/神奈川県

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絶景のインフィニティプールは、水温調節されており冬でもOK

太平洋と富士山が見えるパノラミックサウナ(室温:40-50℃)や、瞑想に適したテピダリウム(室温約35℃)もあり

シャワーは低温ミスト、冷水滝、温水レイン、冷水クナイプの4種類

・サウナ温度　サウナ(フィンランドサウナ)80-100℃／水風呂温度(COOL BATH) 15-20℃

・外気浴の有無　あり

・サウナ以外の特徴

・タトゥー　NG

・住所　神奈川県中郡大磯町国府本郷546

・新宿駅からのアクセス　JR湘南新宿ライン「新宿」～JR「大磯」～路線バス「大磯プリンスホテル入口」バス停から徒歩約5分

・電話番号　0463-61-1111

・駐車場　あり

・公式URL

※2022年5月18日現在、日帰りご利用は、平日限定でSPA＆LUNCHやSPA＆DINNERのセットプラン利用者、トリートメント利用者、プライベートスパ利用者、年間パスポート会員、ゴルフさざなみ会員のみの利用になっています。

サウナには欠かせない！おすすめグッズ！

サウナハット

サウナハットの目的は「頭部と髪を守る」「のぼせを防ぐ」ため。

ロウリュウなど湿気のあるサウナ以外は、基本的に乾燥していて髪が痛んでしまいます。

また、高温の室内でのぼせてしまい、クラクラしてしまう経験がある人も少なくないと思います。

これらを防ぐ役割でサウナハットの利用者が増えているのです。

チューリップハットのようで可愛らしい形も多いので、お好みのものを選んでみてください。

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折り畳み式サウナマット

サウナマットとは、サウナの熱でやけどしてしまわないように敷いてあるマットのことで、お尻や足を守ってくれています。

ただ、他の人と共用することに抵抗を感じる人がいるのも事実で、その場合に便利なのが折りたたみ式のサウナマット。

肌ざわりやクッション性など、好みのものを持って行くと、よりサウナに集中できますよ。

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ヴィヒタ

サウナの本場、フィンランドでは必ず備え付けられている、白樺の枝葉を束ねた物。

清涼な香りがリラックス効果を増進させ、ヴィヒタで身体を叩くと、血行促進や殺菌作用、傷の治癒を早める効果が期待されています。

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オロポ

サウナー御用達のドリンク、オロポ。

大塚製薬のオロナミンCとポカリスエットを混ぜた飲み物です。

サウナで失われたビタミンやミネラルを補うことができると言われており、サウナーであれば一度は耳にしたことがあるでしょう。

割合は1:1が黄金比とされていますが、1:2や3:7など好みの振り幅が大きいので、オリジナルの配合を研究するのも楽しみの1つです。