【大阪・天王寺区・ヨガ】伝統的な古典ヨガにトライ！「シヴァナンダヨガ」体験レッスン

インドの伝統的な古典ヨガをお試しで！「シヴァナンダヨガ」
シヴァナンダヨガとは、インドの聖者「スワミ・シヴァナンダ師」が始めた伝統的な古典ヨガです。レッスンでは、マントラを唱えるところから始まり、2つの呼吸法を実践したのち、12のポーズを決まった順番に進めて行きます。初心者の方にも取り組みやすい内容になっていますので、お気軽にご参加くださいね。
自分にピッタリのヨガを探せるスタジオです
ヨガには様々は流派があります。それぞれに個性がありアプローチの方法が違っても、目指すところはすべて同じと言われています。当スタジオでは、お客様のお好みに合わせて、十数種類ものヨガの中から選んでレッスンしていただけます。ヨガを通して、身体と心の健康を健やかに保つお手伝いをさせて頂きます。