【公園で天サロ】今年はどこで焼く？男をアゲル東京都内のおすすめ日焼けスポット【海・プール以外】

おでかけ

「夏は日焼けしてナンボ」という方も、コロナの影響で2020年の夏はビーチもプールも日焼けに持ってこいな場所には行きにくいですよね。
かと言って日サロでお金をかけてバリバリに焼くのはちょっと…という方に「天サロ」をご紹介します！
天サロ＝公園など屋外で日焼けをして、こんがり小麦肌に仕上げる方法。小麦肌を持続させるため日焼けサロンに何度も通う必要もなく、マイペースに日焼けできますし、また、青空の下でゴロンと寝転びながらボーっとするのは解放感バツグンですよ！

天サロのやり方と注意点

前述した通り、天サロは日焼けマシンを使わず自然の日光で日焼けさせて小麦色の肌を目指します。
ただただ日光に当たるだけでは「日焼けという名のやけど」になってしまいますので、ポイントを押さえて安全に天サロに挑戦しましょう。

＜天サロのやり方＞

1.日焼け止めを塗って下焼きする肌を慣れさせるため、できれば15時以降のカンカン照りではない時間帯に数回に分けて下焼きさせます。その際、日焼け効果が比較的弱めの日焼け止めを満遍なく塗っておきます。「日焼けするのに日焼け止め？」と思うかもしれませんが、肌を炎症させるのは禁物ですので、何も塗らずに焼くのはやめておきましょう。こんがりより、ほんのりと色づかせるイメージです！

2.焼いた後は必ずクールダウン！日焼けもやけどの一種。やけどをしてしまったとき患部を冷やすのと同じように考えてください。水やシャワーを浴びて冷やすのでも良いのですが、できれば氷や凍らせたタオルを用意しておいて、一気にクールダウンさせると効果的。肌をいたわりながら日焼けすることができます。

3.本格的に焼いていく際はサンオイルで！サンオイルと日焼け止めの違いは、UV-AとUV-Bの両方を防ぐか、片方を防ぐかの違いです。日焼け止めは無論両方を防ぐものですが、サンオイルは「やけどをする」UV-Bのみを防ぎ、「日焼けをさせる」UV-Aに対する効果はありません。ですので、「綺麗に日焼けしたい！」という場合はサンオイルを塗るのが定石なんですね。

4.肌をボロボロにさせないために保湿は必須！日焼け後の肌はデリケートな上、とても乾燥しています。保湿は必ずしておきましょう。肌質によっては皮膚の皮がポロポロと剥がれるという方も多いかと思いますが、絶対に無理やり剥がさないこと。ムラになったり、シミの原因になることも！きちんと保湿して肌をいたわることを忘れないでください。

＜天サロの注意点＞

気持ちの良い天サロですが、安全で綺麗に日焼けできるように、知識は得ておきましょう。
また、自宅以外の屋外では、人の邪魔にならないような広い公園をオススメします。

・熱中症対策、やけど対策は万全に！
・お肌をいたわるためにも1日で一気に焼かない
・コロナウイルス感染症を防ぐために3密を避ける
・公園や広場で過ごす人の邪魔にならないよう配慮する

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天サロにおすすめの公園3選

●光が丘公園(東京都練馬区)

東京都内でも有数の広さを誇る光が丘公園、BBQやテニス場、体育館などもある総合公園です。かなり大きな芝生があるので、天サロユーザーも多いですよ♪
〒179-0072 東京都練馬区光が丘2丁目1
駐車場あり(普通車は1時間まで400円、以後30分毎に200円)　https://mintoku.ne.jp/spot/3164

●木場公園(東京都江東区)

駐車場もさることながら、地下鉄「木場」駅から徒歩5分という立地の良さ、売店やトイレなど施設も充実しているので、気軽に行けます！「ふれあい広場」という芝生がオススメ♪
〒135-0042 東京都江東区木場4丁目1
駐車場あり(普通車は1時間まで200円、以降30分毎に100円)
常時開園　https://mintoku.ne.jp/spot/3189

●砧(きぬた)公園(東京都世田谷区)

東京23区内でも緑の多さはトップレベルの砧公園。人の目を気にせずゆったりと天サロできます。元々ゴルフ場なので、広大な敷地の中、芝生で天サロ三昧！
住所:〒157-0075 東京都世田谷区砧公園1-1
駐車場あり(普通車は1時間300円、以降30分毎に100円)
常時開園　https://mintoku.ne.jp/spot/3190