連日の猛暑が続く今年の夏。
8月の最高気温は浜松の41.1度！観測史上1位を記録してしまいました。
そんな中、人気を集めているアウトドアレジャーがキャンプです。しかし、猛暑のため熱中症も心配ですね。夏のキャンプを快適に過ごす方法をご紹介します！
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真夏に行くキャンプ場の選び方
暑さで一睡もできなかった…
なんてことになったらせっかくのキャンプも台無しに！
テントの中で快適に、夜もぐっすり眠るために必要なことをまとめてみました。
1. 涼しい標高の高い場所を選ぶ
夏のキャンプで最も避けたいのは平地でのテント設営です。
テントは構造上、熱がこもりやすく丈夫な素材でできているので、夜になっても熱が逃げにくくなっています。平地の暑い場所で行う真夏のキャンプは暑さで寝られなくなること必須！
真夏にキャンプ場を選ぶ時は、もともと気温が低く標高の高い場所が良いでしょう！標高が100m上がると、気温は0.6度下がると言われています。また、平地でも軽井沢や那須高原のような高原も気温が低いのでおすすめです。
2. 林間サイトがおすすめ！
キャンプサイトの中でもおすすめは木々が日光を遮ってくれる林間サイトです。
自由にスペースを探して設営するフリーサイトなら、木陰を選んで設営しましょう。木陰では体感温度が約6度下がるという調査結果もあります。
日光を遮ってくれるタープの下にテントの一部を入れるのも効果的！テントの設営はなるべく遅い時間から始めるようにして、テント内が日光で温まってしまうのを防ぎましょう。
3. 扇風機でテント内を涼しく
電源のあるテントサイトを選び、充電式の扇風機を使って風をおこすと涼しく感じられます。
テントは、空気の入れ替えができる網目の窓がついたメッシュのテントがおすすめ。扇風機を使いながら窓を開け、通気性をよくしてテント内の温度を下げましょう。
また、テントのまわりやテント本体に打ち水をすると涼しくなるようです。
忘れちゃいけない！熱中症になる原因と対策アイテム紹介
睡眠時、暑い中で寝ていると熱中症になる危険も！できるだけ涼しいテントを選ぶことが大切。
アイテム① ポール付きメッシュテント
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価格：10,980円（税込） 日陰を作れるポール付きテント。フルオープンなどいろんな形で展開でき、メッシュで通気性がよくおすすめです。女性でラクラク設置できます。
アイテム② キャンピングコット
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価格：13,800円（税込） 地面との空間を作れるため、熱気から離れられるのでおすすめです。足の取り外しができるため、ハイコット、ローコットどちらでも使用可能。収納ケース付きです。
アイテム③ マルチファン扇風機
電源サイトなら扇風機を持って行こう！
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価格：3,480円（税込） USB充電式で場所を選ばず使用できる扇風機。高さ41センチ。左右にスイングするので、1台でも広い範囲に風を送ることができます。
アイテム④ 天然水 奥大山 2Lペットボトル×2ケース12本
『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリーフーズ 天然水 奥大山 2Lペットボトル×2ケース12本（1ケースは6本入り）2000ml ミネラルウォーター 天然水の奥大山 奥大山の天然水
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価格：1,998円（税込） キャンプ中、アルコールばかりとっていると水分が不足するため危険です！
しっかり水分補充しましょう。やわらかな味わい、奥大山のミネラルウォーターです。
アイテム⑤ 冷感タオル（マフラータオル）
冷感タオル（マフラータオル） 90×900mm冷感 冷却 冷たい 濡らす タオル 冷たいタオル 夏用タオル クールタオル
¥500 (2022/11/13 21:08:50時点 楽天市場調べ-詳細)
価格：140円（税込） 水にぬらすだけで気化熱によって涼しく感じられる冷感マフラーです。ずれにくくしっかり装着できるのでアウトドアレジャーでの熱中症対策に最適！
夏におすすめのキャンプ場
【群馬県】星の降る森
標高800ｍのところにあり、夜には満点の星空を眺められるキャンプサイトです。オートキャンプサイトは100㎡とゆったりしたスペースのワイドサイトや、レギュラーサイト、車中泊用の数ペースもあります。電源付きサイトあり。
直近の気温：最高32℃ 最低22℃
所在地：群馬県沼田市上発知町2543
スポット詳細：【星の降る森】
【栃木県】メープル那須高原キャンプグランド
標高600ｍのキャンプ場。林間にあるため、木陰で涼しく過ごせそうです。オートサイトは有料（1000円～）で電源付き。水道付きのサイトもあります。共有スペースには無料のお風呂やキッチンが完備されています。
直近の気温：最高32℃ 最低22℃
所在地：栃木県那須郡那須町高久乙2333-130
スポット詳細：【メープル那須高原キャンブクラフト】
【山梨県】CAMP AKAIKE（キャンプあかいけ）
富士山のふもとにひろがる樹海にある6ヘクタールの広大なキャンプ場です。夏でも涼しく過ごせます。徒歩で行ける精進池でのカヌー、車で9分のところにある富士山を望む天然温泉も人気です。
直近の気温：最高30℃ 最低18℃
所在地：山梨県南都留郡富士河口湖町精進550-127
URL：http://www.camp-akaike.jp/
将門の滝前 オートキャンプ場
富士山のふもとにひろがる樹海にある6ヘクタールの広大なキャンプ場です。夏でも涼しく過ごせます。徒歩で行ける精進池でのカヌー、車で9分のところにある富士山を望む天然温泉も人気です。
直近の気温：最高31℃ 最低23℃
所在地：埼玉県秩父市荒川小野原178
スポット詳細：【将門の滝前 オートキャンプ場】
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