【2020年5月に調査】コロナ太りは驚異の〇〇％！！口コミが高いダイエット食だけを厳選

ライフスタイル

「コロナ太り」が注目ワードに

いま、体重が増加し、ダイエットを意識する人が急激に増えています。その多くが、新型コロナウイルスの自粛や運動不足による「コロナ太り」なんだそう。

コロナ太り、驚きの割合とは・・・

筆者の働くオフィスの20名にアンケートしたところ、14名は今年に入って体重が増えたと回答し、うち11名はすでにダイエットを開始しているほど（筆者もこの11名に入ります）

また、合同会社SNAPLACE　ここぶろ。が、20～40代を中心とした100人に行った調査でも、なんと約60％の人はコロナ太りをしており、そのうちの35％はダイエットに取り組んでいるという結果が出たそうです。詳細はこちら→https://torentoren.com/biyou/coronafatdiet

そこで今回は、今本当に売れているダイエット食のなかから、口コミの高いものだけを厳選してみました。自分に合っていそうなものを見つけて、ダイエットを開始しましょう！

ちゃんと美味しいから楽天1位「ローカロぞうすい」

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ヘルシー素材「粒こんにゃく」を使用し、とにかく味にこだわった雑炊です。

ダイエット中だって、どうしてもお米を食べた気分になりたい！という方にもおすすめ。

カロリー：36.8kcal～/1食

口コミ
・今回が何回目の購入だったでしょうか？もう覚えていないぐらいリピ買いしてます。
・見た目の量は少ないけれど腹もちよく、味もいいのでゆっくり味わって食べると量は気になりませんでした。
・夜ご飯を、こちらの雑炊に置き換えて一週間。体重2キロ減、体脂肪率2%減らす事が出来ました！！

（口コミ引用：https://review.rakuten.co.jp/item/1/237068_10000218/1.1/?l2-id=item_review）

ごはんに混ぜて炊くだけ！タピオカも配合「糖質制限用こんにゃく米」

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なんと、お米に混ぜて炊くだけで糖質カットが可能！

無理なくダイエットを続けたい方におすすめです。

カロリー：100g当たりのカロリーが白米の半分以下

口コミ
・米2合に対しこんにゃく米1袋で炊いてみました。お水は少し少なめで丁度良かったです。とても美味しく、臭みもなく、翌日まで冷凍させてお弁当で持って行きましたが、やっぱり美味しくいただきました。
・届いて早速白米と雑穀も入れて炊いてみました。ヘルシーにダイエット目指してみます！味は普通に美味しかったです。
・食べる量を減らさなくていいので長続きしますね。
（口コミ：https://review.rakuten.co.jp/item/1/242752_10000109/1.1/?l2-id=item_review）

朝のニュースでも紹介されて話題！「こんにゃくラーメン」

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「ZIP」「ヒルナンデス」「めざましテレビ」でも紹介された話題の置き換えラーメンです。

なんと11セットの組み合わせから選べるので、味に飽きることもありません。

カロリー：27kcal～/1食

口コミ
・全種食べましたが、ピリ辛醤油＆カレーうどん⇒とんこつ⇒しょうゆ＆しお⇒みそ⇒やきそばの順に気に入りました。
・旦那に購入しました（中略）スタートして１週間でとりあえず2キロ減。まだまだこれからですが最終目標まで達成できるようにサポートしていきたいと思います。
・麺もスープも美味しいです。こんにゃく麺って進化しているんだなあと実感しました。
（口コミ引用：https://item.rakuten.co.jp/k222/221000/）

食べすぎでも罪悪感なし！「おからせんべいMEGA盛り」

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おからは水分を吸収して膨らむので、お茶と一緒につまめば満腹感ばっちり。

よくある、おからクッキー系より「おから感」がないです。

豆乳、サラダ、醤油、海老、ハバネロカレーの5つの味からお好きな味が選べるのも嬉しいですね。

カロリー：9.4kcal/1枚

口コミ
・こちらのシリーズ色々買っていますが、これは、おせんべいそのものです。飲み物と食べると、便秘知らずです。
・ダイエットとは全く関係なく、ついつい食べて、かなりな…リピーターです。
・大袋のジッパー付きではありませんので、開封したら密閉容器等に移し替えた方が良いと思います。
（口コミ引用：https://review.rakuten.co.jp/item/1/212285_10000056/2.1/）

置き換えダイエットの定番「美容液ダイエットシェイク」

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いろんなダイエットシェイクが出ていますが、ここのは無添加でコラーゲンも配合されているので良さそうです。甘いものを口にしたいときにおすすめ◎

カロリー：160kcal～/1杯

口コミ

・3回目の購入になります。効果はいいです。味に慣れたので、他の味が新しく出るといいなと思いました。・コロナで自粛中、毎食作るのも面倒だし1食置き換えで数日過ごせてる（中略）マンゴーとバナナが好き。・置き換えダイエット（シェイク）は過去にいろいろと試し、最近も４つ会社から買って飲み比べましたが、これが一番でした。トロリとしていて濃厚なので、満腹感もあり、腹もちもいいです。

（口コミ引用：https://review.rakuten.co.jp/item/1/205176_10000075/4.1/）